チェックするポイント
- 色や形が変化していませんか。
- 傷はありませんか。
- 皮膚が乾燥して、ひび割れていませんか。
- タコ、魚の目、水虫はありませんか。
- 局所痛、感染症はありませんか。
爪のお手入れ
爪が伸びていると爪がはがれたり、隣の皮膚を傷つけたりします。
巻き爪になって皮膚に食い込んでいたり、割れたりしないよう、こまめにお手入れしましょう。爪を切る時は、角を落とさずに、真っ直ぐ切りましょう。
毎日のお手入れ
- 毎日、足を洗いましょう。
- 清潔なタオルで吹き、よく乾かしましょう。
- 水虫になりやすい所(指の間など)は、丁寧に洗いましょう。
- ひび割れを作らないようにしましょう。乾燥肌の方は、足浴後にクリームなどで皮膚を保護しましょう。